就算亲密 我也要和你划清边界

    毕业季快到了，有人在和室友拍毕业照，几个人一起摆出温馨或搞笑的姿势；有人在和室友策划旅行，在天各一方之前留下纪念；但也有人等不及毕业，就想要“拉黑”室友了。网上甚至有这样一个浏览量破千万人次的问题：“你的室友能让你反感到什么地步？”在这个问题下，许多网友分享了自己的大学宿舍生活经历：室友偷用自己东西；室友半夜吵醒大家；室友和别人对象交往过密；室友非得拉自己参加不想去的活动……

    这些吐槽，也给仍在或即将进入宿舍集体生活的孩子们提了个醒：该怎么妥善处理和室友的关系呢？

    其实，大家对室友的吐槽，多半是因为对方入侵了自己的个人边界，使大家感到不适、反感。室友间的人际边界包含许多方面，首先是物理边界。有人喜欢“搂搂抱抱”这种身体接触，而有的人反感，这就是物理边界的不同。在宿舍里，空间划分也是常见的物理边界。虽然大家都住在同一间宿舍，但床铺、柜子等通常是分开的。有人会用床帘、柜锁、桌上置物架等，更明确地划分自己的物理边界，但也会有人对此不以为意，直接撩开床帘找人，或随手就把自己的东西放到别人的“领地”。

    与之随行的是财物边界。室友之间借用日用品、学生卡都很常见，但如果时常不告而取、用完不还，就越界了。网上曾经有个热梗，“一百元钱放宿舍一周还在原地，一袋开封的薯片放宿舍一中午就空了”，大家用这个梗来描述室友之间的亲密。但对一些人而言，就算关系再亲密，也不喜欢别人用自己的东西、吃自己的零食，这也是非常正常的财物边界。

    情感边界则没有那么明显。很多宿舍会有夜聊环节，而夜聊难免互相八卦，聊各自的情感经历，或是各种不太公开的爱好。但有人不愿意听或不愿意说这些，如果其他室友坚持要聊或坚持追问，就冒犯了他们的情感边界。

    时间边界的越界在大学生中也比较常见。大学中有各种课程、讲座、学生活动，大家总想拉个伴儿和自己一起参加，室友就常常充当这个伴儿，但有时我们可能会忽略一点：或许室友根本不想做这件事。

    也许有人会认为，宿舍里的个人边界看起来都是琐碎小事，说出问题反而让人觉得矫情。但如果没有划分清楚，室友没有意识到自己的言行越界了，就会带来不舒服，彼此的关系也会在沉默中逐渐受损，最后谁都不开心。所以，学会和室友划出健康的个人边界，是很重要的。

    根据加州大学伯克利分校健康服务中心网站提供的资料，健康的个人边界有这样几个特征：重视自己的意见；不会为别人妥协自己的价值观；适度分享自己的信息；了解自己的需求，并能沟通争取；能接受别人的拒绝。总之，各方面都是适度的。

    而不健康的个人边界，则有两种极端。一种是刚性边界的人，他们会和别人保持距离，既不分享，也不求助，同时也避免了被别人拒绝的可能性。另一种是“多孔的人”，也就是容易侵入或被侵入。他们会过度干涉别人，同时也会过度依赖别人。他们通常很难拒绝他人，哪怕对方已经不尊重自己了。

    那么，要怎样建立健康的个人边界，做到和室友们既亲密、又不冒犯呢？

    首先，要明确自己的个人边界。边界问题说小也小，因为宿舍里的边界问题往往都是各种琐碎小事；说大也大，因为这些事情背后，折射的是自己的价值观。你最看重关系中的什么要素呢？你喜欢怎样度过空闲时间？思考这些问题，可以帮你更了解自己在人际关系中想要的边界。

    明确了自己的边界后，也要和室友们沟通，彼此多加了解。比如，哪些评价或者笑话会让彼此觉得不舒服？大家相处时各有什么“雷点”？对于这些问题，要冷静、具体地说清楚。举例而言，说“如果我说话时被打断，我就会觉得不被尊重”，就比说“我最讨厌不尊重我的人”要清晰得多。沟通的时机宜早不宜迟，刚认识时尽早说开，比积累几年误会后再去沟通简单多了。

    当大家把问题说开以后，可能还需要时间过渡、彼此习惯，这段时间就需要互相提醒，重申边界，共同让宿舍氛围更加舒适。当然，如果你不小心越过了别人的边界，在对方提醒你时，也不必感到过度不安、急于辩解，表达歉意并且之后注意就可以了。

    理想的宿舍关系是需要用心经营和维护的，明确划定个人边界，能帮大家度过健康、愉快、令人满意的宿舍生活。

殷锦绣 来源：中国青年报