朱洁静：享受在舞台上的时光

■ 口述：朱洁静 上海歌舞团副团长

■ 记录：徐荣木

人物简介·

朱洁静：上海歌舞团副团长、首席演员，上海市舞蹈家协会副主席。曾三次荣获中国舞蹈“荷花奖”表演金奖。代表作品《朱鹮》《永不消逝的电波》《霸王别姬》《天边的红云》等。荣获中宣部“四个一批”文化名家 、全国五一劳动奖章、全国艺德标兵、上海市领军人才等诸多荣誉。其领衔主演舞蹈作品《晨光曲》《朱鹮》《碇步桥》，三次亮相中央电视台春晚舞台。

——————

在2023年央视春节联欢晚会上，由我领衔主演的舞蹈作品《碇步桥》亮相了。碇步桥是江南一种最富有诗意的桥梁形式，流水间隔着石桥，行人得小心翼翼跨过石碇。舞蹈表现的是一幅天人合一、水载万物、美轮美奂的江南美景图，寓意着华夏民族的生机与活力，牵动着海内外华人的思乡之情。

这是我第三次走上央视春晚舞台，这一次的美之呈现，又获得许多观众的赞叹与关注，颠覆了一些舞蹈曲高和寡的小众印象，这支舞也成了春晚最受欢迎、好评度最高的节目之一。其实，这至美舞蹈来之不易，背后的艰辛付出只有我自己最清楚。

成功的舞者，对自己无比苛刻

20多年的舞蹈生涯，我一直坚持自律，尤其严格控制自己的身材，保持纤瘦轻盈的状态，因为身体本身也要像一件艺术品一样呈现给观众，你身体稍微多了几块肉，观众的眼睛就一目了然。但由于长期练功累积成疾，我的手和脚青筋暴露，伤痕累累，大脚趾关节严重变形，医学上这个叫拇外翻，有些人是遗传的，但我是后天练成的，大概是小时候方法不对，没有及时矫正，如今骨骼畸形的情况越发严重，所以夏天不能穿凉鞋，不太敢露出来。

你问我学舞苦不苦，业内人士都懂，学舞蹈是辛苦的。

回忆学舞的初衷，我当初的动因却出奇的单纯，6岁那年，我得到爸妈给的一份礼物，是一件非常漂亮的裙子，装裙子的袋子上印着上海第一百货,可能在上海还有更好看的裙子，心想，我要跳舞，跳舞就可以穿更多的漂亮裙子。

1995年的时候，我9岁，偶然看到嘉兴少年宫张贴的一则上海市舞蹈学校招生公告，就怀揣一种天真美好的梦想，从浙江嘉兴来上海报考。3000多个孩子中录取30个，而我的名次竟比较靠前，深感幸运之神的眷顾。然而，从练舞的第一天起，所有的美梦都碎了，这里根本没有漂亮的裙子穿。我和其他孩子一起，在木地板上光着脚，每天站在把杆前，挺胸抬头收腹，有时候一站就是一节课，一个动作练几天，枯燥乏味，还有永无止境的脚板擦地，木地板并不十分光滑，偶有一些细细的刺，很长一段时间我一回宿舍就挑刺，真的很痛。

更残酷的是，作为舞蹈演员对饮食要求是严苛的，早饭包子不能吃肉，只能吃半个包子皮，吃饭也有限制，不能多吃，彼时，正是少女长身体的时候，有时忍不住藏点零食，一旦被老师发现，逃不过罚跑。

控制饮食，归根到底还是为了形体标准。老师每天都会给我们测量体重，如果超了，就要被罚。其实，严是爱，松是害，学习舞蹈是我自己的选择，所以，再苦再累也咬牙忍着，无怨无悔。

经过多年军事化一般的刻苦训练，我16岁就成为职业舞者，24岁成为上海歌舞团首席演员。如今几十年过去了，往事记忆犹新，成功的舞者一定是对自己非常苛刻的，直到现在，我演出前，都是不吃任何东西，甚至连水都不多喝，习惯成自然。

学舞蹈虽然辛苦，但却融进了我发自骨子里的热爱，我从没想过要放弃。

希望更多人关注舞蹈

我是幸运的，从小学徒到歌舞团首席，从群舞到“荷花奖”女主角，从舞者到市舞协副主席，从懵懂青涩少女到今天的青年舞蹈家，我一步步走到舞台中央，走进公众视野，我感恩老师的培育，用时间和努力来证明自己。

2009年，我在排练舞剧《天边的红云》时，膝盖髌骨错位，韧带严重拉伤。当医生严肃地告诉我，即使好了，膝盖也很难再承受力量，不能再跳舞了。我听到这句话后傻了，整整哭了两天。我选择舞蹈作为自己的心头之爱，我身边的一切，生活圈子都是跟舞蹈有关系的，失去舞蹈我能干什么？作为一名舞者，舞蹈是我的生命啊，在之后的一段时间里，我情绪低落，在崩溃的边缘徘徊。我受伤的事怕父母知晓伤心，就一直瞒着他们，也不愿意见朋友。

那时我想，真不能跳舞了，我就开家奶茶店吧，或去外面教教课。况且当年学舞蹈的同班同学，只剩下我和王佳俊两人还活跃在舞台上，多数同学已另择他业。但我知道，当我把自己都否定的时候，无人能帮你；而当所有人都否定你，你还是相信你自己的时候，你会无比强大。

冷静之后，我问自己：凭什么医生说不行就真的不行，我不去试自己怎么知道？第二天开始，我就积极地去接受治疗，每天按摩、针灸，去老中医那边掰腿。因为心中的信念支撑着我，我要重新回到舞台。休养一个多月后，我拄着拐杖跑回一趟团里练功房，对导演说：“你一定要等我啊，我肯定会好的。”只能看别人跳舞，对我来说分分钟都是煎熬，逃离现场后，我日复一日地进行高强度康复训练，经过五个月的复健，奇迹再现，肌肉萎缩的左腿还原成了几近健康的状态，我还主演了红色舞剧《天边的红云》，这部剧也获得巨大的成功。不过舞蹈相对来说毕竟还是小众，在大众领域我仍然默默无闻。

2013年，我参加电视上一档舞蹈真人秀节目《舞林争霸》，跻身全国四强，这是我一段从舞台走上荧屏，再从荧屏回归舞台的特殊经历，电视舞蹈选秀节目受众率之大、影响力之广、曝光率之高，是我当初没想到的，我仿佛一下子就火了起来。

我想，很多优秀的舞者在圈内很有名气，但老百姓不认识，观众看一场舞剧，不会关心舞蹈演员是谁，我的初衷是希望能通过电视这个平台，让更多人开始关注舞蹈、走近舞蹈。

舞蹈让我的心灵受到洗礼

如何让舞蹈作品走出“小圈子”，进入“大视野”，融入新时代，我希望所有爱跳舞的人能拧成一股绳，跳出中国舞者的一片天。

没想到，《舞林争霸》节目播出之后，反响强烈，很多媒体采访我时，都会问到所谓“一夜成名”的感受，问我会不会迷失。我觉得舞蹈和娱乐的天平，是一旦心有旁骛，你的舞蹈就会变味的，而我只想为舞蹈鼓与呼，并践行之。

这些年来，我在国内各大舞蹈比赛中屡获佳绩，得到了业内许多专家的认可。我相继在舞剧《野斑马》《霸王别姬》《天边的红云》《舞台姐妹》《王羲之》《一起跳舞吧》《朱鹮》等诸多原创舞蹈大戏中担任女一号的重要角色。在“快餐文化”盛行的当下，绝大多数文艺作品生命力短暂，禁不起岁月的检验，很快被大众遗忘，我深切地感到，我们需要经典的东西，经典方有持久的魅力。

随着频繁演出，名气的光环笼罩着我，不少人劝我放弃舞蹈，转行拍影视剧等，但我没有动摇，寂寞也好，诱惑也罢，一个人信念的方向不会轻易改变，我不因繁华、不为金钱而易匠心。

2018年，上海歌舞团出品的谍战题材舞剧《永不消逝的电波》，这部作品一举成了万众争睹的大众化经典，被誉为“现象级舞剧”。

我饰演剧中的女主角“兰芬”，这是一次触及灵魂的“炼心”历程，对我而言，创排红色题材舞剧的过程就是一堂生动的党课，用自己最擅长的舞蹈向追求真理光芒的革命英雄致敬，通过一台戏，在舞台上，我伴随着一个平凡女人蜕变成了不起的新中国女性，心灵受到洗礼，对我来说更是前进的力量。《永不消逝的电波》目前已在全国各地演出数百场，有些观众看了几遍。

现在，我非常享受在舞台上的时光，用身心、用情感去表演好舞台上的每一个人物，去攀登艺术高峰。

鉴此，只要我还跳得动，观众还在，舞蹈还在，我就在，而且我还要努力往前冲。同时，我希望用更多的时间搞好传帮带，培养更多年轻人，带着年轻人一起向前冲。使命在肩，奋斗不息。