FM1952 | 羽动青春：热爱可抵岁月漫长

本期嘉宾   周明慧

那抹洁白是生命里不可或缺的色彩

栏目介绍

用声音讲述青春点滴，用文字传颂校园生活，于平凡处显不凡，在细微处见初心。

在FM1952，用最真挚的情感，把你的故事向听众们娓娓道来，别怕打扰，说你想说的话，这十分钟，我们认真听你说。

FM1952栏目由中国政法大学新闻通讯社广播台出品，致力于展现法大师生风采，传递校园正能量，在这里，我们用声音陪伴你。

嘉宾介绍  

周明慧

民商经济法学院2020级

硕士研究生

法大高水平羽毛球队队员

羽毛球国家一级运动员

个人经历

曾受中国大学生体育协会选派参加第35届泛波罗的海国际大学生运动会羽毛球项目比赛并获女子双打亚军；曾代表法大多次参加中国大学生羽毛球锦标赛等比赛，获第21、22届中国大学生羽毛球锦标赛女子团体冠军、女子双打亚军等荣誉。研究生期间，曾代表法大参加第五届Ian Fletcher国际破产模拟法庭竞赛并获全球前12强；曾获学业一等奖学金等荣誉。

内容分享  

大家好，我是周明慧，目前是民商经济法学院的一名硕士研究生，同时也是校高水平羽毛球队的一名队员。很高兴也十分荣幸能有机会通过声音、借助文字与大家分享我和羽毛球的“老友记”。

小学二年级是我开始羽毛球训练，正式与它结缘的起点。仔细算算，羽毛球已经陪伴我走过了十几个春秋与冬夏。回头想想，我已经记不清在这六千多个日日夜夜中留下了多少汗水和泪水，但是羽毛球给我成长过程中带来的磨砺、挑战、收获与喜悦却深深地印在了我的脑海里。我清晰地记得，也深切地感激着。

羽毛球是一项对抗型的运动，比赛中的得分规则简单来说就是利用更加具有攻击性、落点更加精确的出球迫使对手接不到球或造成对手回球失误。而真正练就那些可以成为得分手段的出球本领却不是一件容易的事，从握拍到击球都藏着大大的学问。就像石灰石需要经过千锤万凿才能“出深山”那样，羽毛球的技法也需要经历无数次的精雕细琢才能逐渐纯熟。了解羽毛球运动的朋友都知道，羽毛球的比赛规则只要求球最终落在划定的框线范围之内，落地之前的飞行轨迹是高、低、长、短、快、慢、直线或者斜线都可以。排列组合越丰富，得分的几率就越大。为了获得出球自由的能力，我也练就了握拍、击球和组织球路的“十八般武艺”。但是练功的过程并不像比赛时那样的丰富和绚丽，更多时候反而是枯燥的、重复的、辛苦的。比如，为了找到搓球的最佳手感需要连续练习一百多个球，并且在练习的过程中还要不停的思考、调整握拍、拍面和击球点。再比如，为了在四十分钟以上的长时间比赛中保证有充足的体力和精力战斗到最后一刻，体能训练和球路对抗训练的时长通常都要在一个小时以上。如果说学知识、做科研是要“坐得住冷板凳”，那么在我看来，练羽毛球就是要“握得住重拍子”、“跑得了大圈子”。竞技体育从不会辜负每一个勤奋、刻苦的运动员。经过一番辛苦和努力最终获得指哪儿打哪儿、掌握全局的能力，会让我觉得训练场上流下的汗水和泪水都是值得的，是它们浇灌出了赛场上每一分的胜利，也是它们让我不断进步，变成更好的自己。

当然，不得不承认的是，在练习羽毛球的过程中我也产生过畏难的情绪，也曾为了偷懒耍过小聪明。特别是在各项训练的要求和难度不断加大的时候。随着我年龄的增长以及接受训练的时间变长，我的羽毛球水平和身体素质逐渐提升；但是，与此同时，我的竞争对手也变得越来越强劲。不想被对手打败，就要提升自身的能力，让自己变得更加强大。所以，教练安排的多球训练数量由四十个三组增加到了五十个五组、对抗训练的时间由每组十五分钟延长到每组半个小时、步伐训练由一个小时延长到两个小时、跑步训练由两公里增加到八公里，等等。懒筋发作的时候，我总是忍不住故意跑慢几步，多漏掉几个球不接、上手可以接到的球用下手接......用这样一些小聪明缓解训练强度增大带来的压力。但是慢慢地，当我参加的比赛数量越来越多、级别越来越高，我发现之前为了偷懒而耍的小聪明渐渐地就失去了用武之地。但这一转变发生的原因并非训练和比赛中不再有新的挑战产生，而是我对待这些挑战的心态发生了变化。过去，我常常将这一变化归功于我意识到了偷懒是一件浪费时间且没有意义的事。但认真想想，这个好像并不是根本原因。促使这一变化产生的关键应该是我对羽毛球这项运动有了更加全面的认识，也产生了更深的热爱。毕竟竞技体育不会惯着任何一个偷懒的运动员，训练时的态度基本上也就决定了比赛时的状态。训练时跑慢几步、多漏几个球，比赛时就有可能跟不上对手的节奏，全盘皆输。比起输掉比赛，尤其是平时训练偷懒导致的输球，我更加希望也更加享受通过努力拼下的胜利。不惧困难，为了心中的热爱和目标迎难而上是一件相当值得骄傲且自豪的事！哪怕最终因为实力悬殊，或者其他原因输掉比赛也是这样。至少，我不是一个胆小的逃兵。

其实，除了这个原因之外，我的心态发生转变还因为我身上所肩负的任务和使命更加重了。上大学之前，我参加的大多数比赛都是代表个人；但是成为法大羽毛球队的一员之后，在赛场上，我所代表的就不仅是我自己，还有学校，甚至是祖国。2019年5月，在贾海翔老师、李楠老师的带队下，我和三位队友有幸代表国家、代表法大参加了第35届泛波罗的海世界大学生运动会女子羽毛球项目的比赛。自从得知比赛安排开始，我的心情一直都很复杂，一方面为获得与其他国家运动员交流的宝贵机会而感到兴奋，摩拳擦掌，跃跃欲试；另一方面又因为国、为校出征的压力感到紧张，生怕发挥失常。所以，在训练和比赛的时候，我始终都绷着一根弦，时刻提醒自己不能松懈，要尽最大努力发挥出最好的水平。在那几天的比赛中，给我留下最深印象的是女双半决赛，我和搭档经过一番努力最终战胜了来自俄罗斯的一对组合，与另外两位队友共同挺进了女双决赛，提前为中国队锁定了女双项目的冠、亚军。赢下最后一分的那一刻，我记得自己长舒了一口气——我的任务进行得很顺利，快要完成了。而当全部比赛结束的时候，我心里一直紧绷着的那根弦才真正地放松了下来，为我们取得的成绩感到自豪，也为我们赛出了水平、赛出了风采而骄傲。一直到四年后的今天，这种感觉还是那么地强烈。

回望过去，小小的羽毛球占据了我生活的重要部分，那抹洁白是我生命里不可或缺的色彩。十分幸运成长的路上有它陪伴，也很感激因它而遇到的那些可爱的人儿。我们的故事未完待续......