中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 梁璇）当你开始尝试科学跑步后，观察心率是一项重要指标，但心率的情况也会受各种因素影响，哪些因素需要参考？如何判断你的跑步状态？戳视频，科学跑步学起来。（视频由中国田径协会 提供）
