中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 梁璇）不少刚开始接触跑步训练的初学跑者，常常会发现身边的资深跑友喜欢跑坡训练，为什么要跑坡？跑坡这么枯燥，如何找到训练的诀窍？戳视频，科学跑步学起来。（视频由中国田径协会 提供）
