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青年范儿·心理课|害怕进入亲密关系怎么办?

2022-09-26 作者:陈祉妍 李丹萍 来源:中国青年报客户端

渴望与他人建立连接,但害怕进入亲密关系怎么办?一位读者便因此陷入苦恼,她由于原生家庭的影响,很恐婚,但内心相信理想化的爱情。母胎单身到29岁时,她通过相亲遇到一个“灵魂伴侣”,差点走进婚姻。后来她发现,双方所谓的契合不过是对方为了结婚而去迎合,隐瞒了真实的自我。读者发现后,陷入了信任危机,即便在恋情结束后,焦虑也没有停止。她察觉到自己仍渴望与他人建立连接,但又害怕进入亲密关系。只要相亲,她几个晚上都会难以入睡,而如果不相亲,她觉得自己社恐,没办法认识人。

中国科学院心理研究所教授陈祉妍认为,原生家庭很可能会对人进入亲密关系的信心产生影响。“面对父母因婚姻而出现的冲突和所受的辛苦,孩子可能会过度学习。虽然父母婚姻不幸的原因可能是综合的,但是孩子可能会把一部分原因看成是全部的原因或者重要的原因,例如把不幸归因于结婚这件事,事实上可能并非如此。”

此外,这位读者恐惧进入亲密关系,还受到上一段关系的影响。“之所以在上一段关系,你遇到这样一个不理想的对象,可能是因为你的选择面不够大,也可能是因为你的的筛选标准不够严格。”陈祉妍说,你不要坐等幸福来敲门,因为来敲门的可能只是伪装成的幸福。她建议,读者要扩大接触面。

关于相亲,陈祉妍认为这完全没有问题,这是一种认识人的特殊模式。“相亲和日常相处而生情是两种不同的模式。在相亲这种模式中,你遇到的首先是人的标签和面具,穿过层层外衣,你才能深入了解这个人。”想要通过相亲找到合适的对象,需要理解和熟悉这种模式,要有识别的能力。陈祉妍建议,读者可以通过制造机会而非刻意出题测试,来看看对方的自然表现,慢慢了解后,再做决定。(陈祉妍 中青报·中青网记者 李丹萍)

【责任编辑:郭韶明】
亲密关系
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