【青年范儿·心理课】想裸辞怎么办？

“想裸辞怎么办？”职场中年轻人有时会面临这样的问题：在工作中总是不开心，常常被同事挤兑，领导也老批评贬低自己，没有帮自己真正获得提升和解决问题。心理咨询师李初曦说：“当你感觉自己大部分时间精力都花在处理情绪上，或者觉得工作内容没啥意义，不喜欢，那就辞！”

为啥不能找了下家再辞？“如果你有一个女性朋友，她天天被丈夫打骂，过得也不开心，难道你要劝她找好下家再离吗？”李初曦指出，人们首先要离开伤害自己的环境，停止被伤害，才有足够的情绪空间和注意力找到更适合自己的工作，越怕、越拖，只会被伤害得越来越严重。“如果劝你找好下家再辞，你就只会感受到自己的情绪被忽视了。”

李初曦建议，当人们辞职之后，要去释放自己压抑的情绪，反思梳理自己怎么做才能找到适合自己的工作，怎么才能更好地识别和确定自己想要什么，否则下一次也只能重蹈覆辙。（李初曦 余冰玥）