【青年范儿·心理课】与前任发生性关系，如何摆脱自我厌恶？

热爱生命，追求成长，欢迎收看《青年范儿·心理课》！这里将分享有趣、有益的心理学知识，也欢迎大家把这里当作树洞，倾吐生活中的烦恼。

读者提问：与前任发生性关系，感到自我厌恶怎么办？

中国科学院心理研究所教授陈祉妍认为，提问者首先需要认可和理解当时的自己。在恋爱中，希望与对方更加亲密是人之常情。只不过人和关系都会随时间变化，谁也不可能预知一切。其次，婚前性行为并非一种不道德的行为。一段关系能否幸福是多种因素共同作用的结果，性贞洁并非决定性因素。

陈祉妍表示，读者之所以感到痛苦和后悔，是因为传统的性观念把自我价值过多地归咎于性。“一个人的自我价值是多维度的，性无法界定一个人的全部价值，也无关一个人的根本价值。”值得思考的是，在未来的亲密关系中，如何做出身体方面的慎重选择，以及包容自己的选择。（陈祉妍 中青报·中青网见习记者 李丹萍 实习生 郑奕晖）