老司机奥运速成手册丨来自东京的金句合集，洋气极了

7月24日，日本东京朝霞射击场，东京奥运会女子10米气步枪决赛，来自清华大学的21岁小将杨倩夺冠后在领奖台上做出“比心”动作。在当天的比赛中，杨倩在最后一枪逆转战胜俄罗斯奥委会选手加拉什娜，以251.8环的成绩夺得冠军，为中国奥运代表团射落首金。这也是本届奥运会产生的第一枚金牌。中青报·中青网记者 刘占坤/摄

中新网客户端北京7月30日电(刘星晨)东京奥运已经进入到第7个比赛日，随着赛程进一步深入，更多选手登上了象征着无上荣誉的领奖台，而一些遗憾落败的选手也面对镜头敞开了心扉。今天便带领大家看一看，东京奥运会上的那些金句。

杨倩：想吃妈妈做的油焖大虾

出生于2000年的射击小将杨倩无疑是本次中国代表团中最耀眼的明星之一，在首个比赛日，她为中国队射落东京奥运会首金；7月27日，她搭档杨皓然再次夺金。在大家眼中杨倩是兼具实力和颜值的出色选手，对射击项目，这位清华学霸有着自己独到的见解。

“射击已经成为了我生活的一部分，是射击成就了我，我也用自己的热爱对它负责”、“今年是建党100周年，我觉得这块金牌是我为祖国送上的最好的一份礼物”、“只要是妈妈做的，我都喜欢吃，说一个菜吗？我要吃油焖大虾”……杨倩的可爱与对射击的热爱体现在字里行间。

在刚刚结束的东京奥运会女子200米自由泳接力决赛上，刚刚拿下女子蝶泳200米金牌的张雨霏再次出场，她与杨浚瑄、李冰洁、汤慕涵组成的中国队力克实力强大的美国和澳大利亚队，又拼下一枚金牌，并打破世界纪录。（中青报·中青网特派记者慈鑫/文，刘占坤/摄）

游泳“四小花”：我们中国人也可以

7月29日上午，在东京奥运会游泳女子4x200米自由泳接力决赛中，中国队四位姑娘杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏、李冰洁，以7:40.33创世界纪录的成绩，夺得女子4X200米自由泳接力的冠军，这也是中国游泳队历史上在接力项目上的首枚奥运金牌。

“主要是一开始霏姐(张雨霏)前面200蝶拿了金牌，顺哥(汪顺)发挥得也很好，让我们感觉很有力量，证明了我们中国人也可以”、“其实接力我没想到能拿冠军，我接棒入水时跟澳大利亚距离差不多，前150米觉得‘咳，这又不是我主项’，但到了最后50米，中国力量就从心底燃起，就不服输，跟你拼了”，正是这样一份强大的力量让中国队突出重围。而“早上热身时才知道要参加4×200米接力”、“一个200蝶加什么油！”则表现了队员们轻松的心态。

李发彬：大家如果需要锻炼身体，可以来找我

举重赛场，相信很多人都还记得李发彬的“金鸡独立”。7月25日，在男子举重61公斤级比赛中，28岁的李发彬力克印度尼西亚老将伊拉万，拼下了一枚宝贵的金牌。

在比赛中出现了有趣的一幕，在一次试举时，李发彬举起杠铃后身体有些倾斜，但他马上通过一个“金鸡独立”动作将重心调整了过来。在赛后采访时，大家更是对于他幽默诙谐的回答印象深刻，“这是我比赛时惯有的一个错误动作，千万别误导大家。我核心力量比较强，所以能硬掰过来，大家可别学我啊”、“我外号‘小钢炮’，身体很少受伤，都是轻微劳损，休息一下就能好。大家如果需要锻炼身体，可以来找我”……在这其中，是李发彬出色身体素质以及强大自信的体现。

中国赛艇队：现在我不折磨你，最后折磨你的就是对手

7月28日，在东京奥运会赛艇女子四人双桨决赛中，中国组合崔晓桐、吕扬、张灵和陈云霞夺得了女子四人双桨金牌，而同一天，中国赛艇队也在男子双人双桨中斩获铜牌。

在赛后接受采访时，四名女队员提到了教练张秀云。姑娘们表示，在训练中张秀云指导说得最多的一句话便是：“如果现在我不折磨你们，将来折磨你们的就是对手”。而男队员张亮则表示：“这证明我们中国人只要想做，就能够做到”，字里行间足以看出队员们在平日训练中已经有着充分的准备，而也正是日复一日的艰苦训练，以及教练的严格要求，才成就了今日的辉煌。

7月28日，东京奥运会女子三人篮球铜牌战中，中国三人女篮16-14击败法国队，获得女子三人篮球铜牌。 图为中国队(红)杨舒予在比赛中。 中新社记者 杜洋 摄

杨舒予：只要祖国需要我，我必定出战

“只要祖国需要我，我必定出战”，在战胜了法国队夺得宝贵的铜牌之后，中国三人篮球女队员、19岁的杨舒予说出了这句铿锵有力的话。

首次入选奥运会项目，中国队便收获了奖牌，这对于所有关心中国篮球的人来说都是一个振奋的消息。“队员们通过努力获得成就，这是作为教练最有成就感的事情”、“身体允许的情况下，我会百分之百在场上拼搏”……队员和教练在赛后吐露了自己的心声，经过大赛洗礼之后，中国三人篮球正在飞速成长。