这些错误的思维模式容易导致心理问题

除了上期视频提到的“感性脑”与“理性脑”的失衡外，北大六院专家认为下面这三种错误的思维模式也容易导致心理问题：绝对化思维、自我评价过低和压抑负面情绪。 

1、 绝对化思维。拥有绝对化思维的人习惯把人生想象得过于美好，一旦遇到挫折就会产生自我怀疑，很容易做出极端判断。 

2、 自我评价过低。这样的人很容易忽视那些正面积极的信息，只关心负面信息，从而对自己产生不客观的评价。

3、 压抑负面情绪。这些人在别人眼中似乎永远积极乐观、充满阳光，但实际上他们将所有的负面情绪都藏在了心里，不去处理也不去宣泄，时间久了就很容易出现心理问题。 

此外，过度强调原生家庭和童年创伤也是不少人容易陷入的思维误区。其实，人的心理有一定的自我修复能力，原生家庭和童年创伤会对一个人产生很大影响，但并不是决定性因素。只要对未来心怀希望并为之努力，我们完全可以治愈童年的创伤。

【阅读原文】年轻人，你快乐吗 

http://s.cyol.com/articles/2021-05/03/content_18J0WQHY.html?gid=4LkvKv17

作者：夏瑾 

出镜：张曼玉 

后期：胡君晓（实习生）