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那些被皮肤问题困扰的年轻人,如何破解容貌焦虑?| 医声永流传

来源:中国青年报客户端2021年05月27日

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一边熬最深的夜,一边敷最贵的面膜,一边心惊胆战熬夜后皮肤变差,一边自我安慰用了那么贵的护肤品皮肤一定不会有什么问题,这种“朋克”的生活方式大概是很多年轻人真实的写照了吧。



作为我们身体的颜值担当,皮肤可是十分有脾气的,你稍不注意,皮肤便立马抗议。可左一个小瓶瓶,右一个小罐罐,护肤品没少用,钱也没有少花,皮肤为什么还是出现问题呢?其实关于皮肤保养,可是门大学问。


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爱美之心,自古有之。在没有种类繁多的护肤品和美颜相机的古代,人们是如何保养皮肤的呢?


有关皮肤科的记载最早可以追溯到三千多年前的西周时期,随着历史不断地向前推移,古人们对于皮肤科的认识不断增多。其中不仅有如何治疗皮肤疾病,还包含大量关于美容护肤的内容。


医者孙思邈就是一个不折不扣的护肤专家,他曾在《千金翼方》中写道:“面脂手膏,衣香澡豆,仕人贵胜,皆是所要。”这段话的意思就是上至皇亲国戚,下到平民百姓,都喜欢用澡豆。澡豆就是古代的全能护肤品,能洗头、洗脸,还能洗澡。而澡豆的配方丝毫不亚于今天的护肤品,《千金翼方》中记载的澡豆配方就包含了丁香、沉香、桃花、梨花等多种成分。



金代的医生张从正对美容护肤颇有研究,他在自己撰写的医书中记载了很多的外用护肤方子。其中有一则就是用猪蹄、白芷等多种材料熬制成了药膏敷脸,这种擦脸的药膏可以视为是古代的面膜。


02



到了明清时期,古代皮肤科发展到了一个鼎盛时期。明代著名的医者陈实功在其经典著作《外科正宗》中收录了很多皮肤疾病的治疗方法以及美容护肤的方剂。


南通、扬州这一带素来被称为是鱼盐之地,也就是盛产鱼和盐的地方。


安居在这一带的人都喜欢吃鱼类,喜欢咸味,多以鱼盐为食。而过多食用鱼和盐会导致内火旺盛。所以当地的人大多皮肤比较黑,而且皮肤疾病多发。

陈实功就生于这一带,作为一名医生,面对家乡皮肤疾病多发的情况,他无法坐视不理。陈实功苦心钻研,对待皮肤疾病辨证医治,用药非常得恰当,所以治好了很多患皮肤疾病的人。在治疗皮肤疾病的同时,陈实功也研究出了很多外用药膏,其中有些药膏就有美容护肤的功效,例如玉肌散、珍珠散等。


陈实功虽然擅长是外科,但他一直强调“内之症或不及其外,外之症则必根于其内”,这个理论翻译成今天的话就是人体内部如果有病,未必会显在皮肤上面,但如果皮肤表面出了问题,那根源一定是人体的内部。例如,如果脾胃虚弱,那么人可能是气血不足,那这个时候皮肤就会暗黄粗糙,嘴唇也缺乏光泽。在美容护肤上,陈实功也认为仅仅是解决了表面的问题,要么收效甚微,要么有效但是却容易复发。


由此可见,陈实功十分注重整体的理念,强调是皮肤一类的外科疾病应该以“外治”和“内治”相结合。


陈实功医术高明,更怀揣着一颗仁爱之心。据史料记载,他曾为苏州巡抚的母亲医治重病,在治疗后婉言拒绝了巡抚的重金酬谢,只要求巡抚将家乡南通的通济桥,也就是如今的长桥,改建成石桥,方便往来百姓。而无论病人贫穷或者是富有,陈实功都一视同仁。家境十分贫寒的病人来看病,他更是分文不取。








陈实功的外治方法与创新精神影响着后世的医者,而他所倡导的“内外并重”的理念对治疗皮肤问题仍然有着很强的指导性,其创作的《外科正宗》历经后代多次印刷发行。


作息不规律,饮食不健康,皮肤屏障受损等种种原因导致现代人的皮肤问题不断涌现。用了很多的昂贵的护肤品,还是不奏效。那我们该如何保护我们的皮肤呢?下面我们邀请现代医生,为我们讲解护肤小知识。


03



大家好,我是清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科主任、主任医师赵邑,我已经研究皮肤健康与疾病二十多年了。


皮肤是人体的一面镜子,也是人体健康的守门人。很多皮肤问题可以反映或提示内脏或者系统的问题。


常见的皮肤病中,银屑病可以累及关节,导致关节炎或者关节畸形,也可以伴有代谢综合征,甚至心脏病和脑血管疾病;湿疹可以伴有哮喘或者过敏性鼻炎。面部的酒渣鼻可能有胃肠道相关的问题;成人痤疮又可能和内分泌紊乱相关;而带状疱疹这种常见的病毒感染可能是免疫力低下的表现;有些人会患有眼睑的黄瘤,这个问题可能说明他是血脂升高的,也可能他的心脏相关的风险会升高。


在日常生活当中,一些不良的习惯也可以导致皮肤的问题。



比如反复暴晒。紫外线对皮肤具有急性和慢性的损伤作用,可以造成皮肤老化甚至皮肤癌。


另外一方面,频繁地清洗也常常带来的皮肤问题,比如造成皮肤敏感或者炎症。只有保湿可以保护皮肤的完整性,反复地清洗容易破坏表皮的角质层,导致表皮的屏障功能被破坏,以至于产生干燥性的皮肤,皮肤瘙痒就常常发生了,这些是老年人或者冬季常常会产生的问题。


抓挠也很容易引起皮肤的破损,也可以激发感染,也可以导致皮肤的继发性的增生,形成神经性皮炎,带来皮肤的问题的进一步加重,因此是需要尽量去避免的。在发生皮肤问题,忍不住要抓挠的时候,也要有意识地尽量去控制抓挠。


还有,抽烟喝酒这些不良习惯都已经被证明对皮肤健康具有明显的坏处,会导致皮肤炎性疾病的发生,也会导致皮肤屏障的功能下降。


另外,熬夜、精神紧张、焦虑、过度劳累也都会带来一些皮肤功能的失调,特别是免疫功能的失调,常常会引起一些炎性皮肤病的发生。



小贴士


在这里,我也想给大家分享一些简单的护肤良方。


第一是保持皮肤的滋润,多用润肤制剂,尤其在冬天应该注意保湿、润肤。


第二是防止过度的日晒,外出时应该经常注意打伞、戴帽子,减少日光的直接照射,也要学会合理使用防晒霜。


除此之外,我们也要保证皮肤的完整性,避免抓挠和刺激,养成良好的生活习惯。





科学护肤,事半功倍,美好就在路上。



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【责任编辑:王俊秀】

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