《自由的人才是自觉的人》（尹建莉）谈话
引荐者：谢谢子文的分享，就是我听完你的分享之后，我非常有感触。如果说错把控制当成教育的话，那只会带来弊端，就是说孩子会在这种情绪的影响下会变得胆小暴躁，甚至是谎话连篇。你想想看，如果说一个没有机会进行自我掌控的孩子，他怎么可能会学会自我控制呢？对吧，但是当我们给予他们自由之后，其实会唤起他们内心的那种自尊感，还有责任感，那么他们自觉性和自控力自然而然就有所提高了。
分享者（苑）：没错，其实无论是刚刚您讲的，在教育孩子这个环节，还是一个人成长的一生当中，其实自由它自始至终都是有一个不可取代的一个重要性，拥有了自由的人生，才相当于能够去获得培养自己很多能力品格的机会，只有做自己的主人，才能发挥出自己无限的潜力。就像刚刚您前面讲过的，其实自由跟阳光、空气一样，它让我们能够去感知生命，还让我们能够去产生动力，实现自己的目标。
引荐者：总结的非常好，就是咱们现在已经把“自由”的价值聊明白了，但其实它还蕴含着一个道理，不知道你有没有发现，就是，有价值的东西要获得它，其实它并没有那么简单。
分享者（苑）：没错，其实您刚刚讲的，让我突然间想到一句话，康德曾经说过：“自由不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就能不做什么。”简单来说就是，我们自由相当于拥有说“不”的能力，但是你要想轻松地说“不”，就要付出相应的努力，承担相应的责任才有底气说这个“不”。
引荐者：真的，你说到关键了，就是在我们生活当中，其实大多数人他都能实现人身自由，那就会继续追求其他的一些形式的自由，比如说精神自由，还有财务自由等等，就如果说你想要实现这些更高层次的自由，我们真的是需要付出很多很多。
分享者（苑）：这个世界上就根本没有唾手可得的自由而言，它必须是一个先苦后甜的过程，精神自由是什么，就是我的想法想不被别人控制，我想有独立的思考，有独特的见解，那前提就是你要读足够多的书，你要去看这个世界，你的精神世界要足够的丰富，你才能够说我精神自由了。
引荐者：您刚刚说到精神自由，其实财务自由也是一样，很多人都是我想买什么就买什么，就不用去货比三家、精打细算，这个前提就是你得努力工作，你的钱包得鼓，自然就有了这些自由。其实这些例子都可以看得出来，拥有自由不是一件很容易的事情。那子文你可以跟大家来聊一聊，在现实生活当中，你的有一些切身的感受有哪些呢？
分享者（苑）：其实刚刚您讲的，就是自由它不是那么轻易就能得到的，让我也联想到了，除了您刚才说的精神自由财务自由，其实还有时间自由，因为当下我们很多人都会有一个时间焦虑，我们会觉得说我的时间不够用，别人的时间好像能够用得很合理。
引荐者：对，我也是两个孩子的妈妈，我也为时间焦虑。
分享者（苑）：对，所以其实在这点上我觉得也是一样，你要想获得时间自由，那么首先你必须要经历那个非常痛苦的过程，也就是一个合理的运用，提高效率和约束自己。在时间管理上我是特别相信一个定律的，叫做时间的帕金森定律。它讲的是说：当我们一个人做一件事情的时候，我们会自动的让时间膨胀，把这个事情变得更加复杂，增加出来很多细枝末节，要去完成它的步骤，来导致说我们这件事情，完全充满了你整个的时间。比如说我相信现在很多年轻人都有过这样的过往，就是以前写论文不到最后一天，是绝对不会写完最后一个字，包括我们可能去在工作上写一个方案也好，还是说去做一件非常简单的事，都是喜欢说把整个时间都让它膨胀，然后最后发现这个时间不够用，但是其实我觉得你要想获得时间的自由，那么你就应该有一个非常明确的时间规划，然后你要去按部就班的去执行它、提高自己的效率，要非常的自律，才能让自己提前完成这样的工作。
引荐者：讲得非常对，真的是这样，有一句话是这么说的：“你有多自律就有多自由。”其实道理都是一样的，做到自律难不难呢？真的很难，但是它换来的自由却能够让我们倍感幸福。
分享者（苑）：没错，其实刚刚您讲这又一次证实了，所有自由的背后都隐藏着无数咬牙坚持的时刻，虽然它可能会让你一段时间感觉到不舒服，但是最终一定能给你一个相对满意的交代。很巧，今天我还想跟大家再分享一本书，这本书里的故事也同样可以证实这个道理。
引荐者：好，太好了，接下来我们也是把时间交给子文，继续来为我们朗读。
《你有多负责，才有多自由》（吕瑜洁）谈话
引荐者：这个作者真的是我的榜样啊，就是他悟出的这个道理很通透，责任跟自由就像硬币的两面一样密不可分，就的确，自由是被责任牵绊着的。
分享者（苑）：没错我也是这么想的，自由不是无条件无限制的，相应的，你想要过上自由的生活，就必须要付出一定的代价，还要承担着一部分责任。你想根据自己内心的喜好去选择、去生活，自然，你就要做好为这份喜欢和自由，付出一切的觉悟和行动。
引荐者：真的是这样，就关于这个责任，咱们还可以继续来聊一聊这个话题。我觉得它指明的既是追求自由前进地付出，也是拥有自由后的一种约束。
分享者（苑）：我觉得小米姐您这个切入点很好，它其实是说人不能有了自由而忘了责任，这样的人不算自由，自由和责任是持续且相互制约的一个关系，你拥有自由以后不等于就可以放纵了。而且我觉得有一个观点，被禁锢的自由才是真正的自由，因为往往这个禁锢是自始至终的。
引荐者：其实我们生命的奥义就是在艰难当中寻找快乐，在无尽的束缚当中去寻觅自由，其实就是前进上升的一个过程，关于这个观点，那子文在现实生活当中，有没有一些切身的感受，来跟我们一起来分享一下。
分享者（苑）：我突然间想到一个小故事，就是我之前，因为我现在已经毕业了，然后有一位还在读书的一位学弟，他问我说好羡慕我，可以有自由的时间、自由的工作，他说他也想说每天都可以，他甚至很夸张说我想每天可以躺着，因为其实我们都知道，上学你有很多，对，很辛苦，你要读很多书，然后要要去面对考试，同学之间的一些人际关系等等，但是我就跟他讲说自由其实真的是相对的，你只有在所谓的被禁锢的过程当中，去突破自己、去完善自己、去提升自己，你才能够获得真正意义上的自由。我跟他讲说我们每个人都不喜欢读书、不喜欢上学，因为人都有惰性，人天然的会去抵触那些让我们感到艰难的事情，但是倘若你每天就躺在床上，不去看书、不去学习，你是自由了，但这种自由我觉得不是真正意义上的自由，没错，因为你没有办法完成社会化的过程，你没有习得很多人的能力，你没有拥有很多发挥自己潜质的机会，那么你这个人就无法到社会上去工作，去适应社会的生活。所以我会跟他讲说就像您刚刚讲的，这个自由必须要经过一段时间的所谓让你不舒服的时刻，但是恰恰是这个时刻，是我们前进上升的过程。
引荐者：子文有这种意识真的是太不容易了，这也说明自由不仅仅是一种权利，它更多的是一种素质、一种能力。
分享者（苑）：没错，其实我也相信，只要我们每个人都能平衡好自由和责任之间的关系，其实自由对我们每一个人来说，都是一件非常简单的事情。
引荐者：一个人只要宣称自己是自由的，那就会同时感到他是受限制的，如果说你敢于宣称自己是受限制的，你就会感到自己是自由的。
分享者（苑）：没错，自由只存在于束缚之中，没有堤岸，哪来江河。愿我们都能有追求自由的勇气和捍卫自由的魄力。
