一边熬夜复习一边狂刷手机，有一种复习状态叫“朋克复习”

　　新一轮期末考试到来！你准备好了么？

　　你是在求学霸附体？

　　还是求考神庇佑？

　　亦或是期盼老师念在师生情的份上手下留情？

　　前一段时间养生朋克一词兴起

　　养生朋克是指一边作死一边养生的行为

　　举一反三

　　小编也发明了一个词

　　“朋克复习”

　　一种一边通宵复习一边狂刷手机的复习状态

　　每个当代大学生期末之前肯定都经历过

　　下面的心路历程

　　眼看着离考试越来越近

　　书却还是停留在第一页，

　　心里免不了些许忐忑。

　　看一眼微博

　　发现小伙伴们也和我一样

　　于是又心安理得的拿起了手机

　　玩会手机一天就快要过去了？！

　　没关系！

　　扶我起来，我还能学

　　不就是通个宵吗？

　　冲一杯咖啡，又是一个不眠夜

　　到了考试前一晚

　　上吊复习法懊悔复习法随缘复习法轮番上阵

　　学霸附体！ 挑灯夜战！奋笔疾书！

　　“我今晚通宵一定能把这300页书背完，明天直接上考场！”

　　离考试还有8个小时

　　一切还来得及

　　我先看一会手机，就一会！

　　李泽言怎么那么帅！

　　白起太撩了！

　　怎么就还剩4个小时？

　　我的闹钟坏了吧！

　　不管了

　　喝两杯咖啡考场直接编

　　进考场前，掏出手机，先转一波锦鲤和高分喷雾

　　心诚点儿，总是没错的！

　　每次考试前

　　我都从一个无神论者

　　变成有信仰的人！

　　然鹅

　　大家都是一边暗暗发誓

　　下次一定好好复习

　　一边又拿起手机嘿嘿嘿

　　其实我们应该避免养生朋克

　　以规律的饮食和生活习惯来度过复习周

　　平衡好学习与生活

　　既要绩点4.0

　　又要肤白貌美不秃头

　　那么到底该如何避免复习周的养生朋克呢？

　　别着急！小编来为你支招！

　　考试周温馨贴士

　　1

　　保持良好的生活作息

　　切忌盲目通宵开夜车哦。很多同学为了赶时间复习，会选择通宵，然而“开夜车”容易导致生物钟紊乱，造成考试时犯困，进入不了最佳状态。

　　2

　　健康饮食

　　很多同学不爱吃早餐，然而考试周期间，早多种多样、搭配合理的早餐食物，可以确保大脑获得丰富而全面的营养，让你一整天都能量满满。

　　当压力很大时，要尽量吃清淡简单的食物，降低消化系统对人体能量的小号，才能保证饭后不至于昏昏欲睡，脑力下降。推荐适当吃一些谷物和酸奶，能有益健康，对思维也有好处。但不要贪多哦～

　　需要提醒的是，平时没有吃过的食物最好不要在考试期间吃，以防出现食物过敏、不耐受、胃肠不适等问题，海鲜之类应慎用，比如虾、蟹。

　　3

　　保持愉悦的心情

　　适当的体育运动可以缓解考试压力消除疲劳。当你心情浮躁，感觉复习不下去的时候，不如去操场慢跑，释放你的考试压力。

　　长时间复习后可以适当放松，玩一些简单益智的小游，。刷刷微博，和好友聊一聊天。

　　考完一科忘一科。已经考过的内容就不要再去想了。要相信你是最棒的～

　　文案：石影、付博洋、王艺琳、崔一凡

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