西安体育学院开课学“弹球” 难度在于力度的掌握

　　难度在于力度的掌握

　　根据王杨介绍，指弹球项目在一个专门的球台上进行，球台摆有12颗玻璃球，直径为2.3-2.4厘米，重量为15-19克不等，其中2颗为一蓝一红的彩色球，剩余10颗为透明玻璃球。彩色球为主球，透明玻璃球为次球，双方运动员分别持有一个主球，然后用主球击打碰撞次球，将次球击落到桌上的6个洞里，率先进6颗目标球的队伍获胜。比赛时，一般采用三局两胜制，团体赛由4人组成，其中3个人为场上队员，1人为替补队员，分为单人赛和双人赛。

　　而在指法上也有一定的要求。指弹球项目，队员用任意手的大拇指与食指、中指配合托住主球后，由大拇指将球弹出，以击打次球进坑得分为目的的运动项目。

　　指弹球并非看起来这么容易。王杨称，玻璃球较小，在力量的控制上是有难度的，“近距离进球和远距离进球需要的力度是不一样的，力量的控制很重要”。而在平时的训练上，老师会对学生进行专门的力量训练，比如将球摆一排，让学生用主球击打次球，“有些学生觉得这很简单，但是实际操作起来，有的连球都碰不到，因为不同距离用的力气都是不一样的”。

　　此外，指弹球也是一项考验运动员心理素质的运动。王杨表示，打指弹球一定要有耐心，“比如想要击打的球和主球是一条直线，但是如果你着急了，心手不一，可能这个球就会打偏，而且打完这个球后，你还要关注整个桌上球的分布情况，考虑下一个球如何打”。

　　想要达到一定的水平，需要长期的练习。长时间练习后，运动员手拇指指甲盖被碰青的情况常有发生，“所以指弹球看似简单，实际上也是很难的”。

　　对学生进行技术和理论考核

　　对于这门课的考核方式，王杨称，掷球上包括指弹球在内的分支项目都会进行学习，每个项目学完后，会对学生进行随堂的技术考核，也就是打团体比赛。而对于主修的学生，除了技术考核，还有相关的理论考试。

　　从2012年至今，西安体育学院的学生已经参加了多次的掷球全国比赛。2016年，社会体育与休闲体育系学生刘洋在“全国掷球锦标赛指弹球项目”上获得单打第五名的成绩，西安体育学院也获得了团体第三的名次。

　　王杨表示，把指弹球项目列入掷球课的学习中，吸引了学生学习，除了学习到指弹球技巧，还培养了他们的团队精神和队友间的配合，同时也锻炼了思维能力。（文/本报记者黄筱菁 供图/西安体育大学）