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又双叒叕50000+步!瞧瞧咱兵哥哥的运动周报

发布时间:2017-10-11 19:45 来源:中青在线 作者:中青军事发布 刘魏

  自从手机上有了各种运动APP后,随之而来的是每周更新的“暴走”热报,于是乎,朋友圈里经常会看到这样的排行榜——

  看到圈子里的运动达人,兵哥哥们表示不服。因为他们自带“刷步神器”,足以长期霸屏。想知道他们是如何做到的吗?就让我们一起来看下武警福建森林总队南平支队的兵哥哥们是怎么刷步数的。

  刷法一:漫漫执勤路,其修远兮!

  哨位就是战场,执勤就是战斗。兵哥哥们每天迎来日出,送走晚霞,风雨无阻,从宿舍走向“战场”。来回走上一圈,约为500步。兵哥哥们每人每天走两遍,一周得有7000多步了。遇有防火执勤,穿山入林,那就更不计其数了。

  刷法二:战备拉动时,其速快兮!

  “嘟嘟嘟......”伴随着一阵急促的哨音,一中队的官兵闻令而动,迅速换装集合完毕,有序登车向火场开进。怎料途中路况不佳,车辆爆胎无法机动。中队干部立即组织参战人员携带主战装备徒步继续前进,驾驶员仔细检测,排查车辆故障......

  原来,这是中队每周组织一次的战备拉动,立足营区实际,情况设想充分。官兵快速反应,作风紧张,雷厉风行,时刻保持箭在弦上、引而待发的良好状态。这一拉动,又增加了近3000步。

  刷法三:训练组合餐,其量丰兮!

  每天一睁眼,先来个30分钟的早操,跑个3公里或是来段齐步行进......

  每天8时开始操课,上午是水泵架设与撤收训练,下午进行单兵综合演练......

  体能训练时间,5公里测试,负重登山......这一周下来,增加了25000多步。

  刷法四:文娱活动日,其样多兮!

  “辛辛苦苦一星期,可算盼到小周末,”战士朱泳波开心地说,“我要打篮球放松一下。”于是,他愉快地奔向了球场。

  然而,身负重任的中队干部还没松劲儿,战士们在休息,他们在“巡逻”。看食堂,查卫生,走浴室,逛班级,转哨位,抓安全......

  “都已经习惯了,”中队长周大伟微微一笑,“只要战士们休息好,我们干部多走走也没啥。”可别小瞧这几步路,没个5000步还真不行。

  有这四大“刷步神器”,加上日常生活,兵哥哥们在一周时间里每人至少走了50000步。然而,他们刷步数并不是为了争排名、秀朋友圈。

  他们执勤在哨位上,拼搏在训练场,巡护在山林里,度过了忙碌并充实的每一天。他们用双脚踏实了安宁生活,用步数刷出了岁月静好,他们才是每周的运动达人!

  作者:刘魏

  制作:王裴楠

  投稿邮箱:junshibu@126.com

  中国青年报·中青在线出品

【责任编辑:王菀】
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