医学专家详解高温天贪凉误区：“进门就吹空调”“吃大量冷饮降温”

    中青在线北京7月18日电（实习生 苏琬茜 中国青年报•中青在线记者 邱晨辉）高温热浪里人们为了贪凉，吹空调、吃大量冷饮成了一种常态，不过按照首都医科大学公共卫生学院教授田琳的说法，过度贪凉，除了增加热伤风发生的概率外，对于年老体弱的人，还有可能引发支气管炎、肺炎等呼吸系统的感染，也可能导致心脑血管疾病患者发病率增高。在今天举行的中国气象局“直击天气——与科学家聊‘天’”活动上, 田琳给出这一说法。

    当天，田琳还列举高温天里几个“贪凉”误区。比如，“进了门马上就吹空调，吃冷饮或冲凉”——“这样很容易得热伤风”。再如，“我渴了再喝水”——“高温天气里，在意识不渴的时候也必须多喝水，特别对于在户外待得时间较长的人群，像环卫工人、交警、司机、快递员等，因为出汗过程流失很多盐分，必须及时补充淡盐水。”

    田琳建议，在高温天里人们要尽可能减少外出，尤其是特殊人群，如孕产妇、老人小孩、慢性病患者。如要外出，则要避开上午10点到下午2点最热的时段，出门时要注意保护好自己，做好打伞、戴帽子、涂防晒霜、穿宽松棉质的浅色衣服的准备。此外她还建议，家里还要常备防暑降温的药，比如说风油精、藿香正气水，早晚相对凉快时，家里应通通风。晚上睡觉时，则不要直接吹空调吹风扇。

    一旦中暑怎么办？田琳说，这分为两种情况，轻度中暑和重度中暑。轻度中暑的表现往往是恶心胸闷，这种一般不需要去医院，人们需要做的是把中暑患者挪送到通风凉快的地方，服用一些盐水，也可把冰袋放在头上或者是腋窝下来降温。

    如果是重症中暑，在田琳看来还要分三种情况，第一种是大量出汗引起缺水缺钠，可以通过一般的输液进行补盐；第二种叫做热衰竭，过热导致皮肤的血管扩张和大量失水，引起脑内暂时性供血不足，此时需要进行仰卧休息并补充盐分，或者输液待血压恢复正常；第三种则是体温过高导致出现昏迷、人事不醒的情况，要立刻打120及时送医进行抢救。（教育科学部编辑）