推拿针灸助马拉松跑者“满血复活”

　　新华社西安4月9日电 题：针灸按摩助马拉松跑者“满血复活”

　　还记得里约奥运会时菲尔普斯背上的火罐痕迹吗？在2017年杨凌农科城国际马拉松赛上，参赛者也享受到了奥运冠军般的中医服务。来自陕西中医药大学的40余名志愿者，在赛事期间为跑者提供推拿、针灸、拔罐等恢复服务，帮助他们在大运动量的奔跑后“满血复活”。

　　“技术很棒，按过之后浑身舒畅。”来自西安“怪兽跑团”的姚超在结束全程马拉松后第一时间来到恢复区做推拿。“我跑完之后小腿有些紧，另外因为一直下雨还出现了轻微的抽筋。他们按摩得很有针对性，会跟我询问具体哪里酸疼，这样的恢复对我们来说还是很受用的。”他说。

　　陕西中医药大学针灸推拿学院院长李永峰介绍说，人们在运动后感到疲劳，主要源于体内乳酸堆积和肌肉紧张。针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法，有明显“揉开”乳酸的功效，并能使肌肉的疼痛和疲劳感迅速缓解。

　　“同时，针对运动后不同情况的人群进行针对性恢复，还可以改善新陈代谢，并恢复关节、肌肉的协调性与柔韧性等，减少隐性运动损伤的发生。”他说。

　　在100平方米的中医恢复区，赛后的跑友坐着、躺着、趴着接受治疗，他们中有的人脊背贴满火罐，有的人小腿和脚上还扎着银针。志愿者在专心推拿，带队老师不断走动纠正着手法和力度。

　　“按摩针对运动后的疲劳，针灸的目的是活血，另外拔火罐能够祛除湿气，在雨天格外适用。”陕西中医药大学附属医院针灸推拿科主任王卫刚说，针对运动后出现不同情况的跑者，他们都“对症下药”，保证质量。

　　陕西中医药大学团委书记李哲说，针对本届“杨马”，志愿服务队针对本届比赛抽调的大多是丰富经验的硕士生，在两周前就展开培训，力求让广大跑者享受到最优质的中医服务。

　　志愿者贾乐乐是该校针灸推拿学院的研三学生，他在2015年就参加过首届“杨马”比赛。“当时是我首次跑完全程马拉松，赛后看到很多选手都累瘫了，我也力所能及给他们按摩恢复。这次我们志愿服务队来了这么多人，相信可以帮到更多的参赛者。”他说。

　　除了参赛者，在赛前带领大家热身的健身教练也抽空体验了一把中医。“我们一早就冒着雨运动那么久，体温波动很大，按一按后感觉血液循环加快了，又有了‘洪荒之力’。”健身教练小李在体验后说，中医疗法与运动恢复训练都是为达到缓解疲劳的目的，但“我们是在肌肉上做文章，它们注重对穴位、经脉的按压”。

　　“在马拉松赛中融入中医药的元素，虽然不一定是杨凌独创，但却是中医药文化传播的新尝试。”李永峰说，《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出要充分发挥中医药独特优势，提高中医药服务能力。中医介入赛事体现了医体融合的精神，不仅是比赛医疗保障的有效补充，通过赛事平台也向参赛者以及观众展现传统医学的魅力。

　　“中医的优势就是不需要特定的场所进行治疗，这次我们本来计划把恢复区放在露天，但因为下雨摆进了室内，这都不会影响质量。”王卫刚说，跑步爱好者在运动后都可以通过拍打下肢阳明经、少阳经及点按小腿承山穴等手法，达到缓解疲劳、恢复活力的效果。