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一分钟看完这组图,你绝对不敢再熬夜!

发布时间:2017-03-19 21:38 来源:中青在线 作者:中国高校传媒联盟

  大多数人都知道熬夜的危害,

  可是真正做到不熬夜的人,

  却少之又少,

  是什么让你患上了晚睡强迫症?

  是白天忙得焦头烂额而导致晚上才是自己的时间?

  是睡前捧着手机聊天、刷微博、刷剧、逛淘宝、

  打游戏,根本停不下来?

  还是晚上加班加点工作或沉迷学习无法自拔?

  无论多少理由

  千万要记住

  不要让熬夜成为习惯

  习惯,是个可怕的东西

  据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个关于睡眠时间的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,让我们来看看她的颜值有没有什么变化吧。

  这是每天睡8小时的Sarah Chalmers。

  再来看每天睡6小时的Sarah Chalmers,

  仅仅过了五天,面容已经变得如此沧桑了。

  如果这个还不够震撼的话,

  我们再来看看国外另一个相似的实验。

  这次邀请了4位实验者,他们的睡眠时间更是少的可怜,平均每天睡眠4-5个小时,结果模拟出来他们长期缺乏睡眠的模样也惊呆了。

   实验后的皮肤不再有弹性, 皱纹开始出现。

  眼睛开始变得暗淡无光, 黑眼圈和眼袋也变大了许多。

  再来看看完整的变化:

  第一位是已婚女性

  每天睡眠时间约4小时的她,从妈妈进化成了姥姥。

  第二位是年轻男性

   每天睡眠时间约5小时的他,像个老人家。

  第三位是中年男性

   每天睡眠时间约4小时的他,没有了原来的颜值。

  最后是一位年轻女性

  每天睡眠约4小时的她,仿佛老了10岁。

  看来,能成为杀猪刀的不仅是岁月,还有缺乏睡眠啊~

  睡眠不仅只对颜值会造成影响,对记忆力、免疫力、学习能力、生长发育、寿命等等都有很大影响。

  看来人丑不但要多读书,还得多睡觉啊......

  我们再来看看网友们血与泪的熬夜体验史

  有了这么多前人之鉴,我们还需要知道下面的这些~

  最后,

  来放一个连续熬夜11天,

  差点见了上帝的少年的实验视频~

视频地址:http://mp.weixin.qq.com/s/-mZdq0bxGEuhvzzFK7FjtA

  希望大家都能吃好睡好身体好哟~

  部分图片来源 | 人民日报、北美吐糟君

  编辑 | 陈乐

来源:中青在线

【责任编辑:赵建琳】
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