大鱼大肉、懒于运动，是不少人在春节期间的“生活习惯”。于是，春节过后，痔疮发作的病人也明显增多了。

　　究竟哪些人容易得痔疮？哪些坏习惯会引发痔疮？记者为此专访了上海市中医医院肛肠科主任徐伟祥。

　　春节后“老毛病”最易发作

　　自从得了痔疮，林先生的生活就被难言的疼痛所困扰。经过一段时间的治疗，他的症状得到了控制。在医生的建议下，林先生每天坚持练习慢跑，做提肛运动，痔疮终于不再发作。可没想到春节刚过，林先生突然出现便血疼痛，“老毛病”又找上了门。

　　在医生的询问下，林先生才意识到，近来天气寒冷，自己却没有及时添衣，春节期间每天“大鱼大肉”，蔬菜水果却吃得很少，平时又懒于运动，导致痔疮发作。

　　上海市中医医院肛肠科主任徐伟祥对记者说，春节过后，痔疮病人之所以会有所增多，主要与人们在节日期间的生活习惯有关。家庭聚餐中，大鱼大肉及各类精细食品是餐桌上的“主角”，缺少必要的粗纤维的摄入，就很容易引起大便干燥。此外，人们在节日期间的外出活动有所减少，久坐会使肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张。再加上天气寒冷，人们在室内频频使用空调，加重了体内的干燥，如果不及时补充水分，就很容易引起便秘乃至痔疮。

　　两类人很容易得痔疮

　　民间自古就有“十人九痔”之说。特别是在工作中需要长期坐着和长期站着的两类人，更容易得痔疮。

　　每天长时间工作时坐着不动的白领、司机、编辑等人，因为肛门周围的血液往往循环不畅，长此以往就会引发痔疮。

　　教师、交警、营业员等长期站着工作的人也容易得痔疮。这是因为痔疮的发生与人体的生理结构有一定的关系：人体肛门处有一层很薄的肛垫，在正常情况下肛垫会依靠纤维组织保持一定的弹性，但随着年龄的增长，在地心引力的作用下，肛垫处的悬韧带变得松弛，肛垫就会充血，从而形成痔疮。久站的人导致肛垫受地心引力的影响更大，所以也就更易诱发痔疮。

　　工作压力过大，精神过分紧张，也会加剧痔疮的发作。徐伟祥主任说，在痔疮患者中，年轻的白领女性尤为常见，她们往往生活在“高压”之下，工作节奏紧张，各种压力难以排解。

　　别忽视十大早期症状

　　人们常说的痔疮，其实又分为内痔、外痔和混合痔三类。发痒、胀痛、异物感是外痔的主要症状，如果没有炎症，一般没有特别的症状。

　　内痔主要表现为便血，且颜色鲜红。内痔患者出血会表现为点滴状甚至喷射状，肛门周围还会出现潮湿、瘙痒等症状。

　　较为严重的晚期内痔以痔核脱出为主要症状，患者甚至在咳嗽、打喷嚏、劳累等腹压稍有增高的情况下，就会导致痔核脱出肛外，且不能自行回纳。

　　不少患者在就诊时痔疮已经发展到了晚期，错过了药物治疗的最佳时机而不得不进行手术治疗。对此，徐伟祥主任分析说，这往往是因为患者在出现早期症状时没有及时就诊或者羞于治疗，休息后症状有所减轻就抛之脑后，结果却是适得其反。

　　因此，人们在生活中一旦出现以下“痔疮的十大早期症状”，就应及时就医：一，便血；二，疼痛；三，便时有物脱出；四，肛门瘙痒；五，坠胀不适；六，流脓；七，有分泌物；八，便秘；九，便频；十，有异物感。

　　防痔疮

　　要改掉坏习惯

　　边上厕所边看报，在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时，不少痔疮患者都有这样的习惯。

　　其实，养成良好的排便习惯是远离痔疮的第一步。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。因为排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。

　　不少便秘患者在排便时往往用力过猛，这也会造成肛管、直肠充血。有些老年人由于中气不足，肛门肌肉松弛，常常感到排便困难。对此，徐伟祥主任建议，不妨试着用手在左下腹部按压，使粪便向下运行，或在尾骨前方，即肛门后方向上按压，以帮助粪便顺利排出。

　　要防止便秘，关键在于保证每天足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软坚的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。

　　久坐、久站最容易导致痔疮。因此，从事教师、编辑、司机等工作的人在长时间工作时，一定要养成良好的习惯：坐一段时间后就要站起来活动一下，站一阵后也要坐下来休息一会儿。平时要积极进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等。

　　高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。徐伟祥主任指出，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。

　　少吃辛辣刺激性食物，是远离痔疮的必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。

来源：解放日报