据美国《时代》周刊网站日前报道，过去3年中，有1.3万美国人因练习瑜珈受伤而被送进急诊室或者去看医生。
美国整形外科学会发言人爱德华·托列略说，大多数伤者都把锻炼集中在周末两天。“他们认为瑜珈是一种简单的锻炼方式，所以他们一周上一次课，而且在身体还没有完全舒展开的情况下就开始练习，这样很容易受伤。”
《时代》周刊报道指出，无论何种形式的瑜珈都不是人们保持健康的万能手段。美国健身理事会一项研究发现，专心练习瑜珈者的心脑血管健康状态并没有得到改善。练瑜珈也不是减肥的最好办法。瑜珈在缓解压力和减轻关节炎方面有一定作用，但它并不能治疗骨质疏松症。
越来越多的瑜珈教练自身对瑜珈了解不够，也是造成练习者练习时受伤的一个原因。
来源新华社
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