为了保持身材的苗条，很多女性朋友长年坚持吃素，但是，她们却不知道长期这样会导致很多问题，甚至会导致不孕。

　　●婚后6年无子，错在长年食素

　　刘红(化名)这两天特郁闷。结婚后她就盼望有一个可爱的宝宝，可6年多了，还是没有动静。检查没少做，药物没少吃，可是依然不能如愿当妈妈。前天她又去医院了，一位大夫告诉她：“你的不孕可能是因为体形偏瘦引起的！”刘红细想一下，十几岁时为了保持一个苗条的身材，就一直吃素。

　　刘红说，很多人都告诉她食素是健康的。的确，以素食为主，确能起到保健作用。素食富含纤维素，它能增强胃肠功能，促进食物的消化和吸收，还能促进肠蠕动，排便通畅。纤维素食物还有抑癌作用，有研究表明，如果排便不畅，粪便在肠内长期滞留，会使肠壁接触二次胆叶酸和其他致癌物质的机会增多，致使癌症发生率增高，纤维素通过限制某些肠道细菌的增长而使二次胆叶酸降低。所以，纤维素是最方便、最有效、最廉价的抑癌食物。

　　她一直以为这样吃是正确的、健康的，却万万没想到吃素食会导致她的不孕！

　　●素食虽好，并非多多益善

　　素食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯。但是，素食也并非“多多益善”，纤维素摄入过多，容易把人体所必需的糖分、脂肪等一些营养成分带出体外而造成营养失调。最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。

　　德国慕尼黑马斯保兰学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。在为期6周的试验结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

　　卡儿宝克教授分析认为，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样她推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

　　●体重低于正常25%，易造成不孕

　　其实，对于因饮食不当造成体形偏瘦，引起的女性不孕，中医早有论著。明末清初杰出医学家傅青主的《养精种玉汤》就是最好的明证。

　　河南中医学院第二附属医院妇产科主治医师、硕士研究生周艳艳认为，长期营养不良导致的体重下降，确实会影响女性的排卵规律。如果体重低于正常体重的20%~25%，人体的脂代谢就会发生紊乱，引起内分泌失调，造成女性月经不调、闭经，继而引发不孕。

　　周艳艳说，日常门诊接诊月经不调的青春期女性，10%~20%是体形偏瘦的。如果她们合理饮食，多食瘦肉蛋白，体重增加后，脂代谢会逐渐趋于正常，月经不调会不治而愈。

　　我们都知道：瘦人多火，其实，这是肾阴虚所致。中医认为，阴虚火旺，血海蕴热，不能成孕。傅青主认为：“寒冰之地，不生草木，重阴之渊，不长鱼龙。”也是此意。(记者 孙俊霞)

来源东方今报