中青在线讯（中国青年报·中青在线记者 李润文 实习生 孔德淇）从“你被同龄人抛下”“最后一批90后已成年”到“中年危机”，传递焦虑的话题总能迅速引起社会关注与热议。当今职场人竭尽全力地跟风追热点，生怕成为潮水退去后被落在沙滩上的那一个。
近日，职场社交平台LinkedIn（领英）在南京举办主题为“野蛮生长”的青年分享会，发布“职场心态”调查报告，揭秘职场年轻诀窍，同时极忆创始人兼CEO沈书涵、当代青年作家周嘉宁、前亚马逊中国区副总裁张思宏、读书节目主持人秦俟全、自媒体人陈昌现场分享了各自对于当下职场心态和城市生存环境的解读。
调查数据显示，心态成为职场人“年轻观”第一定律。超七成职场人将“心态年轻”评为年轻首选标准，而实际年龄则排在了最不重要的位置。然而，仅有四成职场人认为自己拥有年轻的职场心态。大多数人正被做事变慢、工作效率降低（57%），不再具有闯劲儿、瞻前顾后犹豫不决（52%），以及害怕做出改变、渴望稳定（51%）等心态变老的“病症”所困扰着。
前亚马逊中国区副总裁张思宏曾是一名资深职场人。卸去职业经理人的职务后，他成为了一位“斜杠青年”，开始跨界担任高校MBA和EMBA授课讲师，开设公众号“没空读书”进行写作。他认为，心理年龄等于已完成的事情减去未竟之愿，可以通过增加自己的未竟之愿，保持年轻的心态。.
值得注意的是，此次调研也发现了一些与“在职场混的越久心态越油腻、思维越老套”等惯常的职场刻板印象相悖的现象。
数据显示，职场心态与工作年限呈现出负相关趋势：认为自己心态年轻的比例，从工作5年以下的33%到工作15年以上的55%呈现出稳步的增高。可见，工作年限越久的职场人，反而职场心态越年轻，对自身的评价越积极正向。
“在这个科技日新月异的时代，总有人说老一辈的资历和经验已不再具有优势，只有年轻才是王道。”张思宏说，“被年轻人抛下”是个伪命题，在工作和生活中长期累计的阅历，赋予了老一辈人跳脱眼前焦虑的长远格局，能够在浮躁的社会更加泰然自信地迎接变化与挑战。
调查发现，所在城市的生活节奏和配套设施、公司的工作强度及文化、日常交往圈子的氛围等都直接影响个人的心态保持。具体来看，职场人认为在生活中影响心态衰老的焦虑主要来自工作和人际关系的压力（57%），父母或子女的家庭压力（55%）以及业余生活贫乏、缺乏兴趣爱好（52%）；而工作中的焦虑则来自高强度的加班（55%），复杂的人际斗争（51%）以及企业文化沉闷老旧（41%）。如何保持一份年轻的心态，则取决于能否经营好兴趣爱好（63%）、周围社交圈子的影响（58%）、以及个人对自我的认知评价（52%）。
自媒体人陈昌曾有过大型公司谋职的经历。他指出，好的工作环境和工作条件是为年轻人实现价值服务的。只有用人单位提供给员工足够的工作支持及与努力相称的回报，才更利于后者保持工作激情和年轻的心态。同时，他也强调，年轻不是“听天由命”和“漫不经心”，而是心里存有一颗理想的种子，通过不断进取，让其生根发芽。
数据显示，工作中不断为自己设置目标、接受新挑战（52%），关注行业资讯、学习新知识技能（50%），以及积极社交、拓展人脉（42%）成为了职场人保持年轻最重要的措施。同时，在生活中，职场人则多会选择发展兴趣爱好、旅游以及坚持运动健身。
青年作家周嘉宁表示，一些还在写作、参与世界进程的作家，他们通过小说文本，在读者头脑产生的精神投射已经定格，不会继续衰老，也不用再去定义年轻。她建议养成阅读的习惯，用阅读建造精神世界的庇护所，创造精神空虚的角落，以摆脱工作生活带来的焦虑感，延缓心态衰老的进程。
调查还发现，超过70%的职场人愿意通过搬去更年轻的城市帮助自身保持年轻的状态。而相较于新一线城市，一线城市的“活力和年轻程度”已经不再具有优势。对于城市的选择，职场人普遍最看重的是城市人才吸引力与多元程度（55%）、发展空间和机会（54%）、城市文化娱乐设施和活动（52%）、以及生活节奏（50%）。新一线城市在这些重要的决定因素方面，更能吸引职场人。