【青小豹健康空间】慢慢蹲起练习,刺激深层肌肉
“青小豹健康空间”特邀跑跑吧联合创始人任明岩老师示范慢慢蹲起练习对肌肉的锻炼。毕业于北京体育大学的任明岩有着丰富的跑步训练实践经验和指导经验,他建议大家5到10个慢蹲起为一组,每天做5组,每组间歇……
【青小豹健康空间】疫情期间,孩子发烧要不要去医院?
疫情期间,最怕孩子发烧。一旦孩子发烧,宝爸宝妈们该怎么办?要不要去医院?若孩子只出现咳嗽、发热等症状,但确定无外出、没有接触过新冠肺炎感染者或密切接触者,先不要慌,可以在家里严密监测孩子的体温、状……
【青小豹健康空间】朱放小诗《题竹林寺》让我们珍惜眼前的美好
今天,《诗词正能量》分享的是唐代诗人朱放的一首小诗《题竹林寺》,此诗短短20个字,说的是要把握好当下。每个人的生命都是短暂的,很多美好的情、事、景、物,我们虽然认同,但并没有更多的机会可以去拥有,……
超1500家机构响应全国医护工作者“免费游”公益活动
参与此次公益活动的目的地、旅游景区、航空公司、酒店民宿、旅游科技等文旅企业机构仍在不断增加中。
广东又有2批援助湖北医疗队奔赴战“疫”一线
2月18日下午,根据新型冠状病毒肺炎疫情防治需要,按照中央指导组医疗救治组安排,广东省第19批、第20批援助湖北医疗队同时启程,奔赴湖北抗击疫情。第19批……
【青小豹健康空间】天天宅在家,一日三餐怎么吃?
疫情期间,要怎么吃才科学合理?国家卫健委日前发布了《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》,帮助大家合理搭配膳食,改善营养状况、增强抵抗力。 1. 食物多样,谷类为主。每天的膳食应有谷薯类、蔬……
【青小豹健康空间】适合青少年练的中国式摔跤基本功操(一)
青小豹健康空间特约湖南省长沙县泉星小学为大家准备了一套中国式摔跤基本功操。中国式摔跤式是以二人直接进行对抗项目的中华民族体育项目。
【青小豹健康空间】室内燃脂操每天只需三分钟
因为新型冠状病毒肺炎疫情,多数人都无法出门活动,未来几天大家还需要继续宅在家为国家作贡献,在家认真办公的同时,一套简单易学的室内健身操让你拒绝做“肥宅”,一起动起来!
【青小豹健康空间】晏几道的小词《虞美人》:克制的感情更有力量
为让大家安静平和地度过战疫期间的居家生活,制作方特授权中青报发布《诗词正能量》系列,助力大家充实内心,扶正祛邪。
国家卫健委:新冠肺炎疫情数据出现“3个首次”
在今天下午国务院联防联控机制召开的新闻发布会上,国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋指出,从最新的疫情数据来看,数据实现了“3个首次”,疫情形势进一步出现向好变化。
【青小豹健康空间】居家战“疫”之体能训练
目前全国都处于一场“抗疫大战”之中!在这场大战中,没有人是旁观者,我是北京马拉松协会的谭谭,作为一名运动爱好者,我能做的是什么? 第一,居家不外出,不增加病毒传播的几率和风险,这是目前大敌当前,……
【青小豹健康空间】居家消毒如何做到“刚刚好”?
消毒,是切断病毒传播途径、控制传染病流行的重要手段。新冠肺炎疫情发生以来,大家都很重视对居家环境、工作场所和公共区域的消毒。但是,一些网友不知道该如何科学消毒,甚至是在过度消毒,混淆了疫源地消毒和……