训练中的舒思瑶。
2014年，舒思瑶一张高难度“一字马”照片在网络上走红。
华西都市报-封面新闻记者钟雨恒陈羽啸 实习生邹星
11月5日下午2点，训练馆里，完成上午训练的学员们三三两两吃饭去了，舒思瑶也放松了下来，眼神变得柔和。坐在记者面前，她没了社交媒体上滤镜的规制，真人反而更显神韵，腰背直挺，足弓绷紧，退役4年仍保持着艺术体操的肌肉记忆。
职业生涯里，舒思瑶曾在2011年亚锦赛与队友合作摘金，再一次为中国艺术体操捧回亚洲头衔；也曾在2014年和队友一起，为中国队夺得艺术体操世界杯分站赛首枚集体项目金牌。真正让她“破圈”的，是6年前走红网络的一张照片，在国家队宿舍走廊，她腾空倒立表演“一字马”，被网友称为新版“一字马女神”。事实上，这个动作需要极强的腰腿控制力，静态的影像背后，流淌的是她二十余年高强度训练的汗泪。
为了减重 3天只吃一块巧克力
回想起年少时的训练，舒思瑶的记忆中全是压腿。“如果一开始知道艺术体操要压腿的话，我可能就不会选择它。”她打趣道。
舒思瑶3岁开始练舞，因偶然看到体操器械在气质不凡的大姐姐们手中“玩得很溜”，便萌发了对艺术体操的兴趣。1999年，身材条件不错的她被曾梅教练看中，进入了省队。
刚开始，舒思瑶各方面都不算拔尖，她不属于天赋型选手，能够坚持下来凭的是骨子里的冲劲和韧性。“别人上午9点训练，我就8点半到，提前把身体活动开。”令她印象深刻的是最初的减重经历，只有三十多公斤的她要每天围着400米的操场跑五六十圈，3天的“口粮”只有一小块巧克力。“为了控制体重，喝水就是漱一漱口就吐了。因为教练说，如果体重不达标就不放假，过年也不让回家，所以为了能回家，肯定得努力一下。”她回忆。
幸运的是，舒思瑶在这里遇见了“伯乐”韩捷教练。当时，在4位四川选手中，舒思瑶排名最末，是韩捷发掘了这个泸州女孩身上隐藏的潜质。在教练和自我的严格要求下，舒思瑶一路逆袭，最终成长为队内的一号选手。
弥补遗憾 征战里约奥运会
2009年，17岁的舒思瑶入选国家队。2011年，因运动员退役出现断档，一直准备个人项目的她临时被征召至集体项目。6个月的仓促训练不足以让队员间形成完美默契，2011年法国世锦赛，舒思瑶和队友在场上配合失误，导致中国队无缘伦敦奥运会。“和队友的磨合时间太短了，一个配合动作的不默契，导致球被顶出界。”说到这里，她有些遗憾。
在那之后，舒思瑶在个人和集体项目中来回转换，于2013年全运会后陷入了迷茫和挣扎，甚至考虑过退役。“我想自己与奥运会恐怕无缘了，加上训练特别辛苦，有段时间觉得去读书挺好的。”她说，但国家队的教练恰巧在这时给了她备战里约的机会，使她重燃斗志，“希望自己能成为场上最后倒下的那一个，别人都不行时，我还能再撑一会儿”。
在2014年艺术体操世界杯匈牙利站上，舒思瑶和队友合作摘金，实现了中国艺术体操队在世界杯赛场上金牌零的突破。次年，中国队在世锦赛上获得了集体项目前八名的成绩，获得了里约奥运会的参赛资格。2016年，她以集体项目队长的身份带领艺术体操队征战里约。尽管遗憾止步第一轮，但对于她来说，已经弥补了未能参加伦敦奥运会的遗憾。
退役转型 想去普及艺术体操
里约奥运会后，舒思瑶选择了退役，留在国家队成为一名教练。今年因受疫情影响，她和四川队的小选手们暂时回到了成都进行封闭训练。
带队员，舒思瑶坦言她一向比较严厉，不过和记者聊起她的队员赵樾，言语间是满满的骄傲，也淡淡地透出疼惜，也许在这个小女孩身上，舒思瑶看到了曾经的自己。“赵樾天赋极高，身材条件非常好，但伤病较多，一直在坚持。”舒思瑶说。今年16岁的赵樾是四川艺术体操的一号种子选手，蝉联过全国冠军。
褪去训练服，28岁的舒思瑶是一个热爱生活的普通女孩，喜欢唱歌跳舞。在个人社交平台上，她时常发一些自己跳舞的视频，因为长相姣好，身段柔美，也收获了许多粉丝。
渐近而立之年，舒思瑶觉得艺术体操已经融入了她的生命，未来的日子，她希望能让更多的人参与到艺术体操中。“即使教练这一行我做得还没有那么好，但我想去普及艺术体操，让更多的人了解它、爱上它，跟我一样喜欢它。”她说。
