【面对疫情之下的高考焦虑，考生们如何调整好自己的心理状态、轻松迎战？】清华大学社会科学学院院长、心理学系主任彭凯平给出建议：要保持健康，有积极情绪的调节技巧，学会笑，做自己喜欢的事情。同时，多思考能让你对未来充满希望的事情，与朋友父母多接触、多谈心。还可以找一件让你产生“福流”感的事，安静下来，坚持并沉浸其中。（中青报·中青网记者 沈杰群 实习生 余冰玥）
【面对疫情之下的高考焦虑，考生们如何调整好自己的心理状态、轻松迎战？】清华大学社会科学学院院长、心理学系主任彭凯平给出建议：要保持健康，有积极情绪的调节技巧，学会笑，做自己喜欢的事情。同时，多思考能让你对未来充满希望的事情，与朋友父母多接触、多谈心。还可以找一件让你产生“福流”感的事，安静下来，坚持并沉浸其中。（中青报·中青网记者 沈杰群 实习生 余冰玥）
