朝九晚五的工作，让我们大多数时间都是坐在办公桌前，腹部脂肪堆积让人发愁。本期#1㎡健身#居家锻炼不做肥宅之“腹部训练”教大家几个动作，针对腹部肌肉进行锻炼，减脂增肌，坚持锻炼，一定能帮你摆脱“游泳圈”，快来试试吧。 因为新型冠状病毒肺炎疫情，多数人都无法出门活动，未来几天大家还需要继续宅在家为国家作贡献，在家认真办公的同时，一套简单易学的室内健身操让你拒绝做“肥宅”，一起动起来！ (中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作)
朝九晚五的工作，让我们大多数时间都是坐在办公桌前，腹部脂肪堆积让人发愁。本期#1㎡健身#居家锻炼不做肥宅之“腹部训练”教大家几个动作，针对腹部肌肉进行锻炼，减脂增肌，坚持锻炼，一定能帮你摆脱“游泳圈”，快来试试吧。 因为新型冠状病毒肺炎疫情，多数人都无法出门活动，未来几天大家还需要继续宅在家为国家作贡献，在家认真办公的同时，一套简单易学的室内健身操让你拒绝做“肥宅”，一起动起来！ (中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作)
