因为新型冠状病毒肺炎疫情，多数人都无法出门活动，未来几天大家还需要继续宅在家为国家作贡献。在家认真办公的同时，一套简单易学的室内健身操让你拒绝做“肥宅”，一起动起来！ 我们长期直立在电脑桌前，背部的酸痛可想而知。本期#1㎡健身#主要针对长期久坐办公室，保持同一姿势的程序员们，教给大家一些简单的背部拉伸方法，缓解背部的酸痛。 (中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作 后期：诗童 漫画：张玉佳)
因为新型冠状病毒肺炎疫情，多数人都无法出门活动，未来几天大家还需要继续宅在家为国家作贡献。在家认真办公的同时，一套简单易学的室内健身操让你拒绝做“肥宅”，一起动起来！ 我们长期直立在电脑桌前，背部的酸痛可想而知。本期#1㎡健身#主要针对长期久坐办公室，保持同一姿势的程序员们，教给大家一些简单的背部拉伸方法，缓解背部的酸痛。 (中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作 后期：诗童 漫画：张玉佳)
